Главная »
2015 »
Ноябрь »
8 » Пусть масса услышит пусть масса придет, пусть масса меня непременно найдет! Часть 6.
22:00 Пусть масса услышит пусть масса придет, пусть масса меня непременно найдет! Часть 6. |
Привет)
Пятая неделя масонабора прошла. Вес по прежнему остался неизменным но обемы увеличились, а это значить что? То что жировая ткань начинает по немногу убираться а мясо наростать, что есть очень хорошо. Так как форма идет неплохо, то в рационе изменений не делал, все по стандарту 5-6 приемов пищи (БЖУ тоже без изменений), ну и естественно выкладываюсь на тренировках по полной. Но все же есть недостатки над отстающими группами (грудь, руки и дельты), то все будет со временем, с помощью тренера сделаем не плохую форму. Сейчас мой вес складывает около 94 кг.
Грудные – 110,5 см
Бицепс(п) – 37,6 см Бицепс(л) – 37 см
Талия – 85 см
Бедро(л) – 65 см Бедро(п) – 66,2 см
Голень(п) – 44 см Голень(л) – 44 см
И ловите фото в полный рост)
|
|
Категория: kiychenkooy95 |
Просмотров: 605 |
Добавил: kiychenkooy95
| Рейтинг: 0.0/0 |
