Главная » 2015 » Ноябрь » 8 » Пусть масса услышит пусть масса придет, пусть масса меня непременно найдет! Часть 6.
22:00
Пусть масса услышит пусть масса придет, пусть масса меня непременно найдет! Часть 6.

Привет)

Пятая неделя масонабора прошла. Вес по прежнему остался неизменным но обемы увеличились, а это значить что? То что жировая ткань начинает по немногу убираться а мясо наростать, что есть очень хорошо. Так как форма идет неплохо, то в рационе изменений не делал, все по стандарту 5-6 приемов пищи (БЖУ тоже без изменений), ну и естественно выкладываюсь на тренировках по полной. Но все же есть недостатки над отстающими группами (грудь, руки и дельты), то все будет со временем, с помощью тренера сделаем не плохую форму. Сейчас мой вес складывает около 94 кг.
Грудные – 110,5 см
Бицепс(п) – 37,6 см Бицепс(л) – 37 см
Талия – 85 см
Бедро(л) – 65 см Бедро(п) – 66,2 см
Голень(п) – 44 см Голень(л) – 44 см

И ловите фото в полный рост)







 

Категория: kiychenkooy95 | Просмотров: 338 | Добавил: kiychenkooy95 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar