Главная » 2016 » Март » 23 » Трансформация тела - Илья-борец
09:42
Трансформация тела - Илья-борец

Ребята, с сегодняшнего дня буду освещать вам здесь прогрессы своих подопечных ну и себя тоже)
Свою писанину буду подчеркивать небольшими видео роликами размещенными на своем канале (ссылка на канал).

И так, начнем)
Илье почти 16 лет, у него излишки жировой прослойки которую он естественно хочет убрать. В чем я ему и помогаю)
Со мной он тренируется 2 раза в неделю вот уже в течении почти 2 месяцев. За 2 месяца мы как по мне достигли не плохих результатов, особенно учитывая то что это все делается в домашних условиях без кардио тренировок. Да-да именно так ребята в домашних условиях)
И так..за 2 месяца мы сбросили 12кг, держа не очень то хорошую диету, так как все упирается в финансы, а так как Илья школьник, то их у него немного. 
На момент когда я пишу этот пост (23.03.2016) Илья весит приблизительно 78кг, то есть если мы приплюсуем еще 12 сюда, то в сумме получиться 90.кг, что не мало для 16 летнего парня.
Радует то что с апреля месяца мы переберемся в очень небольшой но комфортный тренажерный зал, который собственно организовываю я сам, но об этом в других постах)
И так, ребята на этом пока что все)

Подчеркиваю выше сказанное 3 видео роликами. А вы не забывайте подписываться на канал и комментировать)

Видео №1

Видео №2

Видео №3

Просмотров: 62 | Добавил: ru251295 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar