Главная » 2016 » Март » 25 » Домашние колбаски - диетический рецепт - Время жрать - Железный храм - с4 в3
14:26
Домашние колбаски - диетический рецепт - Время жрать - Железный храм - с4 в3

Выпуск №3. Сезон 4.

Видеоблог Руслана Коношенко. 
Кулинария, тренировки, семинары, все это можно найти на моем канале.
У меня на канале :
- кууууча полезных, вкусных, диетических рецептов;
- хардкорные тренировки;
- сексуальные фитоняшки;
- мотивационные ролики;
- семинары.

ДОМАШНИЕ СОСИСКИ

На 100 грамм Б/ Ж/ У/ Ккал примерно 16,8/ 1/ 1,7/ 87,5

Для приготовления потребуются:
- Куриное филе 0.5кг
- Луковица- 1 средняя
- Отруби- овсяные 1 столовая ложка
- Горчица 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш. Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите оба конца.
Сварить можно сразу прям в пленке. 
!!Перед тем как съесть пленку нужно снять!!
Если есть время, то охладите сосиски в холодильнике в течение 2 часов, снимите пленку и затем варите их на медленном огне в кипящей воде или зажарьте на гриле.

 

Помощь проекту:
Кошельки WebMoney
R249047091974 - рубли
U294847858508 - гривны
Z306722470838 - доллары

Наши ресурсы:
- сайт - http://iron-home.at.ua/
- канал - https://www.youtube.com/channel/UCVS5...
- ВК - http://vk.com/iron_temple
- Instagram - https://www.instagram.com/temple_iron/
- спортивное питание -  http://vk.com/sportpitpoltava
- твиттер - https://twitter.com/iron_temple

Просмотров: 73 | Добавил: ru251295 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar