Железный храм
(больше чем просто сообщество)

Псс..парень, овсянка нужна?

И так..как вы уже поняли, речь сегодня пойдет об овсянке, а точнее об вариациях ее приготовления. Сегодня и последующие 3 дня я буду выкладывать на сайте ролики с проекта "Время жрать" видео. В них будут приведены примеры приготовления овсяной каши. Зачем? Потому что есть постную овсянку каждый день из года в год надоедает...вот для этого)

Выпуск №7. Сезон 4.

Курс на массу, как быстро набрать вес, рецепты для набора массы!
Видеоблог Руслана Коношенко. 
Кулинария, тренировки, семинары, все это можно найти на моем канале.
У меня на канале :
- кууууча полезных, вкусных, диетических рецептов;
- хардкорные тренировки;
- сексуальные фитоняшки;
- мотивационные ролики;
- семинары.

Помощь проекту:
Кошельки WebMoney
R249047091974 - рубли
U294847858508 - гривны
Z306722470838 - доллары

Наши ресурсы:
- сайт - http://iron-home.at.ua/
- канал - https://www.youtube.com/channel/UCVS5...
- ВК - http://vk.com/iron_temple
- Instagram - https://www.instagram.com/temple_iron/
- спортивное питание -  http://vk.com/sportpitpoltava
- твиттер - https://twitter.com/iron_temple