Добрый день хотел бы рассказать про себя ... Раньше ходил в зал и бассейн по 4 раза в неделю вообщем был в форме весил 85 кг. Но перестав заниматься спустя 2 года я набрал 35 кг... и вообщем в суме я весил 120 кг и надо приводить себя в форму :) И тут я решил пойти в зал ,тренировки начал по типу круговых,с питанием помог знакомый. На тренировке было трудновато, слабость ,но после 2-3х тренировок уже было значительно легче.Питание поначалу ,было сложно есть овсянку но по понемногу начинаю привыкать и сил прибавляется заметно.И сейчас хожу на тренировки и отлично себя чувствую... попозже допишу и добавлю фотографии
...
Читать дальше »
