Главная » 2015 » Январь » 31 » Из кабана в дрыща. Часть вторая. (-20 кг)
22:54
Из кабана в дрыща. Часть вторая. (-20 кг)

Давненько не писал я..Вот прошло уже пол года с момента начала тренировок. Делал перерыв на пару месяцев, но сейчас снова вернулся в обойму дабы закончить начатое дело и подготовить свою тушку к лету..)
На данный момент я сбросил 20 кг. Начальная точка отправки была со 120кг с копейками, сейчас вешу около 98-100 кг .
Теперь немного о питании. Кушаю я 5 раз твердой пищи + 3 протеиновых коктейля.

Со спортивного питания использую протеин и витамины. 
Тренируюсь 5-6 раз, тренируя 1 мышечную группу раз в неделю. На данном этапе кардио не делается. Подключу где то через месяц.
Пока что все..на последок прикреплю фото!

Категория: Olhild | Просмотров: 602 | Добавил: Olhild | Теги: витамины, гейнер, жир, протеин, ББ, бодибилдер, стероидов, без, бодибилдинг, дрищ | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar